Tae Kwon Do
Το Tae Kwon Do είναι μια κορεάτικη πολεμική τέχνη αυτοάμυνας, που περιλαμβάνει τεχνικές με τα πόδια (Tae), τα χέρια (Kwon) και τη νοητική, ηθική και ψυχική δύναμη του ανθρώπου (Do). Είναι μία από τις πιο δημοφιλείς πολεμικές τέχνες παγκοσμίως και αποτελεί ολυμπιακό άθλημα από το 2000. Στην Ελλάδα, είναι το πρώτο ατομικό άθλημα με ενεργούς αθλητές.
Παρόλο που θεωρείται ατομικό άθλημα, η προπόνηση και η εξέλιξη ενός αθλητή εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τους συναθλητές του. Βασικές αρχές του Tae Kwon Do είναι η πειθαρχία και η αυτοσυγκέντρωση, που βοηθούν το άτομο να αποδίδει σωματικά.
Αν και διδάσκει τη χρήση των χεριών τόσο για άμυνα όσο και για επίθεση, το Tae Kwon Do βασίζεται κυρίως στις κλωτσιές. Κυριολεκτικά, Tae Kwon Do σημαίνει «η τέχνη των ποδιών και των χεριών» — η φιλοσοφία του ορίζει τον σωστό τρόπο να χρησιμοποιείς όλα τα μέλη του σώματος για να συμβάλλεις σε έναν πιο ειρηνικό κόσμο.
Τρία Αγωνιστικά Είδη
Αγωνιστικό Tae Kwon Do
Kyorugi — Ολυμπιακό ΆθλημαΟ πιο δημοφιλής αγωνιστικός τομέας, όπου οι αθλητές εφαρμόζουν τεχνικές άμυνας και επίθεσης σε πραγματικές μονομαχίες. Η επιτυχία εξαρτάται από δεξιότητα, εμπειρία, αντίληψη και σωματική διάπλαση.
Τεχνικό Tae Kwon Do
PoomsaeΟι Poomsae είναι προκαθορισμένες ακολουθίες κινήσεων που αυξάνονται σε πολυπλοκότητα ανάλογα με το επίπεδο δεξιοτεχνίας. Προσφέρουν βελτίωση της τεχνικής και προετοιμάζουν τους αθλητές για την ελεύθερη μάχη. Συνολικά υπάρχουν 17 Poomsae.
Ελεύθερο Στυλ
Freestyle PoomsaeΤο Freestyle Poomsae συνδυάζει κίνηση, μουσική, ακροβατικά και tricking. Είναι μια υψηλών επιδόσεων μορφή Tae Kwon Do, όπου οι αθλητές δημιουργούν χορογραφίες ακολουθώντας συγκεκριμένους κανόνες. Οι εκτελέσεις μπορούν να γίνουν ατομικά, σε ζευγάρια ή ομαδικά.