Ρυθμική
Γυμναστική

Η Ρυθμική Γυμναστική είναι μια σύνθεση τέχνης και αθλητισμού, ένας συνδυασμός γυμναστικής με χορό, και είναι ένα αποκλειστικά γυναικείο Ολυμπιακό αγώνισμα.

Θεωρείται το πλέον κατάλληλο άθλημα για κορίτσια μικρής ηλικίας καθώς τους δίνει την ευκαιρία να εξοικειωθούν με την άσκηση, να αναπτύξουν νέες σωματικές δυνατότητες, και να αποκτήσουν αρμονία, πειθαρχία, χάρη και έκφραση στην κίνηση.

Η ιδανική ηλικία για να αρχίσει ένα κορίτσι είναι γύρω στα τέσσερα, όμως κι αν ένα κορίτσι μεγαλύτερο σε ηλικία θέλει να μάθει την τέχνη της ρυθμικής μπορεί να ασχοληθεί με αυτήν σε μαζικό επίπεδο με πολλά οφέλη.

Τα οφέλη είναι πολλά καθώς η ρυθμική γυμναστική βασίζεται τεχνικά στην λεπτομέρεια με αποτέλεσμα να αποκτούν ισορροπία, βελτίωση της ευελιξίας και του συντονισμού. Ο συνδυασμός χορού και γυμναστικής με μουσική συντελεί στην καλλιέργεια σώματος και πνεύματος.